Peesontsteking

 

Wat is een Peesontsteking?

Iedere spier heeft aan beide kanten een pees, die zorgt voor de aanhechting van de spier op de botten. Pezen zijn sterke, maar relatief beperkt doorbloede structuren en daardoor gevoelig voor overbelasting. Door overbelasting kunnen de pezen geïrriteerd raken en dat noemen we een peesontsteking. Hoewel een peesontsteking kan voorkomen bij iedere spier, zien we deze vooral in de schouder, elleboog, heup, achillespees en knie. Een peesontsteking kan worden herkend door de pijn die voelbaar is bij het aanspannen van een spier. Of de pees belast kan worden hangt af van de ernst van de ontsteking. Bij een lichte ontsteking is sprake van irritatie bij het begin van het belasten, maar trekt de irritatie na enige tijd weg. Bij een ernstigere vorm van peesontsteking is belasten niet meer mogelijk en pijnlijk. Een peesontsteking kan ontstaan door plotselinge overbelasting of geleidelijke overbelasting. In het eerste geval kan een pees overbelast raken door een bepaalde beweging. Bij een geleidelijke overbelasting ontstaan de klachten heel langzaam en ontstaan er microscheurtjes in de pees. Deze geleidelijk ontstane peesontsteking geneest moeilijker dan de peesontsteking die ineens is ontstaan.

 

Online Behandeling bij Peesontsteking

In eerste instantie is relatieve rust belangrijk, wat wil zeggen dat er wel bewogen mag worden, maar dat er bij het bewegen geen pijn voelbaar mag zijn. Na een periode van relatieve rust kan worden gestart met actievere behandeling. Afhankelijk van de wensen en mogelijkheden wordt gestart met oefentherapie en wij begeleiden op afstand bij de opbouw van belasting en het voorkomen van herhaling.